一人暮らしならでは!?雑炊ダイエット

私は昔から食べることが何より大好き!
暇さえあれば何か口にしているような食いしん坊です。
なので、小さい頃から体型は、とても痩せているとは言い難いぽっちゃりさんでした。

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特に、大学生になった時は、一人暮らしをはじめた開放感と何を食べるのも自由!という自己管理能力のなさから更にぷくぷくと太ってしまっていました。

大学の身体測定でも注意を受けるほど…。
まずいなあとは思えど、食べるのを制限したり、大嫌いな運動を取り入れたりのダイエットなんてもってのほか!絶対やりたくない!という自堕落ぶり。
とはいえ、徐々に入る洋服も無くなってきて、お洒落ができないのもつらいなあ…他の女の子たちみたいに可愛いお洋服を着て遊びに行ったりデートしたりしてみたいし。
そこで、一念発起!減量を決意しました。

と言っても、食べる量を大幅に減らしたりジムに通ったりというのは続かないと分かっているので却下。
ではどうするか?
三食のうちで一番脂肪や肉になりそうだなと思った、『晩ご飯』に焦点を絞って、ここを改善してみようと思い立ちました。
その名も『雑炊ダイエット』!
要は晩ご飯に毎日雑炊を食べるというダイエット法です。

実は私、雑炊やおじやが大好き。
これなら、少ないご飯の量でしかも野菜などを加えればかさましもできるし、あったかいので満足感も高いのでダイエット向きだし、きっと続けられる!と思ったのです。
そして見事に予想的中!美味しくて飽きずに毎日続けられました、4年間!

結果は!?始めてから1年ほどで10キロ減!!
なかなかよい成果ですよね。
おかげで、彼氏まではできなかったけど、思う存分おしゃれを楽しめた大学生活だったと思います。
何よりストレスフリーにダイエット成功!っていうのが満足でした。