投稿者: yumeharatiyo

私の口臭対策について

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この一年の間で朝から帰宅までほぼ毎日マスクをして過ごしているため、今までのマスクをしていない生活と違い自分の息がマスクの中にこもりその口臭のひどさに悩む時が多々ありました。最初に自分の口臭について意識したのは昼食後に再びマスクをつけた時でした。

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食後にマスクをつけて、家族と会話をした時に〝あれっ〟と思ったのがきっかけで、今までは朝食・夕食後には必ず磨きフロスもしていましたが昼食後に歯を磨くことが少なかったのでその時を境に場所にもよりますがマイ歯ブラシセットを持ち歩き出来るだけ歯磨きすることを心がけるようになりました。後、出かける際にはワンプッシュでできるお口の臭い消しも常時持ち歩き、適度なタイミングで使用するようにもなりました。

ちょっとのことですが気にかけるようになるとマスクの中にこもった口臭もさほど気にならなくなりました。それでも臭いは目に見えるものではないので歯磨き粉は今まで使用していたものを止めて、少し香りが強い商品を選び使用しています。後、私の場合は朝の起きがけの口臭もひどい時があるので、そのような日が何日か続いた時は前の晩の献立を見直して味の濃い料理を食べないようにしてみたり、就寝前のお菓子を止めてみたり就寝時間を普段より早めにしてみるなどの生活の見直しをする時もあります。どれが効果があるのかわからないのですが、そのようにすると朝の口臭が気にならなくなります。

ダイエットのやる気スイッチ

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結婚2年目の春、主人が健康診断の結果を持ち帰ってきました。
なんと・・・中性脂肪が基準値オーバー!体重も5㎏近く増えていました。
見た目には全く変化を感じていなかったので、とにかく驚いてしまいました。

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原因はやはり、甘いものでしょう。
私は夕食後、コーヒーと一緒に甘いものを食べるのを毎日の楽しみにしています。主人は独身時代、好んで甘いものを食べる人ではなかったのですが、結婚後は私の夕食後の時間に付き合ってくれるようになりました。嫌味に感じる方もおられるでしょうが、私はそれでも太らない体質なのです。ですがやはり、こんな時間に甘いものを習慣的に食べるなど、健康に良いはずがなかったんですね。反省しました。

そして、主人のダイエットが始まりました!
”30歳を過ぎると痩せるのは大変”と、よく聞きますよね。運動が嫌いな主人も一筋縄ではいかないだろう、全体的にヘルシーな食事にしたほうが良いのだろうか、など色々考えました。ですが主人は、すんなりとダイエットに成功したのです!

主人が実践したことは、”かっこいいランニングシューズ、ウエアを一式揃える”ことです。
これまでランニングなどしたことが無いのに、しっかり有名なスポーツブランドのシューズ、ウエアを購入。それらを身につけた自分を鏡で見てご満悦です。「ああ・・・購入して満足してしまうタイプだ」と私は思いました。
ですがそんな私の不安をよそに、主人はこれで見事、毎朝30分のランニングを習慣づけることができたんです!

主人いわく、「僕はお調子者だから、形から入るとテンションがあがるんだよ」と。
どんなダイエット法であっても、やる気スイッチがオフのままではきっと続きませんよね。
ダイエットに悩んでいる方、またはダイエット以外においても、どうすれば自分のやる気スイッチがオンになるのか、自分を見つめてみると良いかもしれませんね。

50歳で一番気になるのはたるみです

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50歳にもなると、肌のトラブルは、シミ、ほうれい線等多いですが、一番気になるのは、たるみです。

鏡を見ると、顔全体が下がって見えます(笑)ヴィオテラスHSCセラムは販売店で市販されている?効果や私の口コミなどもお届けします!

昔の写真とか見ると、「昔はよかったな~」と思ってしまいます。

ほんの数年前なのに明らかに違います。

50歳ってメチャメチャ変わるんだと実感してしまいます。

悩んでもしょうがないので、何個か対策をしてみました。

①口を開けたり、舌をたるみをまわしたりしてたるみを治す

これを1ヵ月毎日朝帰宅後真面目にやってっました。

が、改善されませんでした。1ヵ月では無理なんでしょうか?

確かに、口周りで軽い筋肉痛のような症状は出ましたが、鏡で自分で見て

「おーたるみが改善された!」なんていうほど、改善はされませんでした。

②保湿ケア

50歳男ですが、保湿ケアなんていまさらと思ったのですが、妻が使用してた化粧水を利用してみました。なんだかネットで保湿ケアも重要と書いてあったので。

今でも、妻のものではなく、自分で安いもの買って使用しています。

たるみは改善したとは思っていませんが、肌は前よりキレイ(スッキリ)?になったような気がします。

これは、自分のやってる感や満足感かもしれませんが、何もやらないよりは、肌には何らかのいい影響を与えているのは確かではないでしょうか!

入力後つけるだけなので手軽です。

お尻を鍛えることはお勧め

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筋肉トレーニングをする時には場所を重要視するべきです。つまりは、どこの筋肉を鍛えるのか、ということがポイントになります。最近よく鍛えているのが大臀筋です。どこの部分の筋肉なのかと言いますとお尻にある筋肉です。

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ちなみに筋肉の中で最も大きな筋肉と言われています。歩くときの動作など日常的に使う筋肉ということになりますので結構日常的なバランスを取るときに重要になったりとか、転んだりとかつまづいたりというようなことを避けるためにも重要な鍛えるべき筋肉の一つと言えるでしょう。なんといっても引き締まったお尻を手に入れるということは、結構身体全体の見栄えなどにも影響があります。

鍛え方はいろいろとあるのですが基本的にはスクワットみたいなことをやるというのがベストです。普通にスクワットをしても足、太ももしか鍛えることができないのですがちょっと特殊なやり方をするということでお尻の筋肉などにも負担をかけることができるようになるので、それをすることがベストです。ヒップアップ運動なんかをやるとそこそこ上手くいくようになります。この部分を鍛えると身体全体が引き締まっているように見えるようになるのでオススメできます。

30歳を過ぎてからの肌の変化に唖然

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20代後半くらいから、自分の肌が20代前半の頃とは全く違ってきて、老化なのかただ自分のスキンケアが足りていないのかすごく悩むようになりました。ポラッシュは効果あり?購入して使用したアラサー女子の口コミ!

特に以前から気にしてはいましたが、ほっぺたのシミやソバカスです。なんだか、若い頃より濃くなっている気がしてきて最近はコロナの影響でマスク生活だから一日中自宅ではすっぴんだし、出かける時も眉毛ぐらいしか描かなくなり、誰もみないからと全く化粧もしていません。今は主婦なので、主人にも化粧なんてしなくていいよと甘やかされていることも怠けてしまう原因かもしれません。お小遣いもそれほど多くないので自分に投資することも出来ません。

化粧をしないからお肌の調子も反対に良くなるかなぁなんて思っていたのですが、すっぴんをまじまじと見る機会が増えたので、肌が生き返るのを感じるどころか肌の悪いところが気になって気になって仕方がなくなってしまいました。

美容雑誌等をよく見ているのですが、芸能人の方だったり、モデルさんを見るとこのコロナ禍でもみなさん本当に美容に気をつけていらっしゃってるので、世の中の女性たちはみんなこのマスク生活の中でも見えないところまで気を遣っているのかな、なんて落ち込むこともあります。

冬に毎年悩まされる手のひび割れ

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私は乾燥肌で、冬になると手にひび割れが起こります。今年は特にひどく、手だけではなくついに足もひび割れてきました。
ひび割れから出血し、手を洗うとタオルに血がついてしまいます。ここまでひどいのは初めてです。

http://www.shimanami-triathlon.jp/

今までも冬になると手のひび割れを起こし、乾燥を防ぐために保湿クリームを塗っていました。
たいていはそれで酷くはならずに収まっていたので、今年もそれほど心配はしていませんでした。

ところが今年はひび割れの数も多く、治るどころかひどくなる一方となりました。
肌の乾燥も例年以上で、保湿クリームを塗ってなければ手がシワシワになってしまいました。
今まで塗っていた保湿クリームが効かないので、皮膚科の医師に相談に行きました。

原因は結局分からなかったのですが、調合された塗り薬を処方していただきました。
一ヶ月ほどそれを塗り続けましたが、それほど効果がありませんでした。
何をするにも手がヒリヒリして痛いし、足の裏も分厚い皮膚がパックリ割れて痛く、好きなジョギングもできません。
再び皮膚科の医師に相談し、今度は塗り薬と共に貼り薬を処方してもらいました。

塗り薬は相変わらずあまり効きませんが、貼り薬は傷によく効きました。
しかし治ったらまた別の場所がひび割れてくるというイタチごっこが続きました。
今週あたりにまた医師に相談してみようと思います。

ほうれい線治療にヒアルロン酸注射という選択肢

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ほうれい線は、表皮の下にある真皮が劣化して出来た溝です。ほうれい線が深くなっていくことは、女性にとって加齢を感じさせる深刻な問題です。http://manonohlala.com/

口元を動かすことが多い仕事をしていると、ほうれい線はどうしても深くなってしまいます。ほうれい線を簡単に目立たなくできる方法が「ヒアルロン酸注射」です。

ヒアルロン酸は優れた保湿成分で、肌に弾力性を与えます。もともと皮膚にある成分なので、注射しても違和感は全くありません。体内にすでにあるヒアルロン酸と徐々に混ざって、肌のボリュームが自然に戻ります。

ヒアルロン酸注射は、スキンクリニックで施術を受けることができます。治療に要する時間は5分ちょっとです。ダウンタイムはありません。注射してもらうと、まもなく肌のボリュームが戻ってきたのを実感できます。 

人によっては内出血やハレが生じる可能性もあります。様子を見る必要があるのは、注射をしてもらって2日後くらいまでです。内出血が生じてもメイクで隠せる程度ですが、心配なことがあったら、カウンセリングの際に質問しておきましょう。

気になる料金は、クボミの深さなどによっても異なりますが、初回限定でリーズナブルな料金設定をしているクリニックもあります。その場合、2000~3000円が相場です。ヒアルロン酸注射の効果は2〜3ヶ月保ちます。

20代前半なのにシミが…

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初めまして!私は現在専業主婦をしています。20代前半にも関わらず、すでに顔にはシミがたくさんあって困っています。http://porutofaro.com/

ちなみに小学生くらいからでき始めていたので体質によるものなのかな~と思います。今は赤ちゃんでもスキンケアを重要視する時代ですが、私が小学生の頃はそのようなスキンケアの知識は全く0だったので、今考えると小さいうちからスキンケアをするべきだったな~と思います。

私の場合は高校生くらいになって、だんだんシミが濃くなっていって本当に鏡を見るのが嫌でした。私の高校では校則が厳しくメイクはできなかったのでとにかくその時からスキンケアを頑張るようになりました。しかし、化粧水や乳液をとにかくたっぷりつければいいと言う間違った方法を信じて続けていたため肌がカピカピになってしまい、結果的にもっとたくさんシミができてしまいました。今考えるとちゃんとした知識を持っていればそんなことにはならなかったたのでよく調べることが大事だな~と思いました。

私は長い間シミで悩んでいるので様々なスキンケアを試し中です。まだ効果がでてくるものは限られていますが、自分のお肌と向き合って丁寧にスキンケアをしていこうと思います。

運動とご飯(お米)量を制限ダイエット

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アマチュア自転車ロードレースの最高峰ツールドおきなわを目指して日々、トレーニングと自転車選手に欠かせないダイエットに取り組んでいます。私のダイエット方法は朝昼版の三食きっちり取ります。なぜなら選手にとって体が資本ですので体づくりの観点からも食事を抜くことは考えられません。練習中もエネルギー補給として500~1000キロカロリー補給します。ただ夜ごはんの時はお米の量を50gのしばりにしています。

グラマラスタイルを使ったレビュー!

そのほかのおかずなどは気にせず普通に食べています。その生活をシーズンイン直前の2月~3月の2ヵ月おこなうことでオフシーズンに増えた体重を5キロから7キロお落とすことができます。ただ我慢するだけではとてもつらいのでたまにハードな練習の後は食べすぎることもありますが、その分運動もしているので体重が増えることはありません。あとは毎日決まった時に体重計に乗り、アプリなどで記録をつけています。

前は手書きで記録をつけていましたがアプリなら年間通してグラフで見れるので、あとで振り返ることもできます。1日1日の体重の変化に一喜一憂するのではなくて長い目でみることも大事なポイントです。私は1週間の平均値を参考にしています。あと飲み会など食べすぎてしまう予定が前もってわかっている場合などはあらかじめ計画を立てて極力体重が増えないようにしています。

髪の毛の量が多く白髪も多い自分の髪の毛が本当に嫌です。

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私の髪の毛は量が多いです。しかも硬くて白髪も多い最悪な髪質です。子供の頃から量の多さに悩まされています。ポニーテールにしようとしても髪の毛の量が多くて重いので上手く纏める事ができません。さらに白髪もけっこう若い時から生えてきてショックを受けました。

http://itdmonde.org/

子供ながらにポニーテールに憧れていたのですが小学校高学年の時には髪の手入れが面倒になりショートカットにしました。それ以降、髪の毛を伸ばした事がありません。一応、女ですからロングヘアにも憧れますが手入れの事を考えるとショートカット以外の髪型は考えられません。髪の毛の量が多いせいなのか理由が分かりませんが白髪も多くて白髪染めをするのも面倒です。髪の毛が多くて伸びるのも早いから白髪染めをしても2,3週間過ぎると白髪がチラホラと見えてきます。本当に嫌になりますが接客業なので清潔感には気を使わなくてはいけないので一ヶ月に一度は白髪染めをしています。

薄毛に悩む母親からは髪の毛の多さを羨ましがられますが母親が薄毛なら私もいずれ薄毛になるんじゃないかとビクビクしています。しかし、これだけ髪の毛が多いのに抜けていくのかが疑問です。これからは薄毛の事も考えて自分の毛を丁寧に扱おうかと悩み中です。

どうして乾燥するの?

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マスクをするようになってより乾燥が気になるようになりました。
今までも乾燥は気になってましたが、今年はいつも以上ですね。

レナセルクリアセラム

頬はカサカサなのにニキビはできるし、これはよく聞く
「水分が足りなくて、油分が出てくる」というやつなのでは…と思い乾燥について調べてみました。

肌を乾燥させないためには水分、NMF(天然保湿因子)、セラミドが必要みたいです。
このこ達が少ないと、手荒れをしやすい、冬になると肌がカサカサする、お風呂上がりに痒くなったりする…と乾燥に悩まされるわけです。

NMFとセラミドが水分を肌の中に留めておいてくれるので、どちらか一方がないだけで乾燥しやすくなってしまいます。水分を入れておけば保湿完了とはならないわけなんです。
でも何が足りてないのかなんてわからないですよね?

・ほうれい線が目立つ
・肌が硬い
・肌にハリがない
・ちりめんジワが増える

これに当てはまる方はNMFが足りていないです!
NMFは「肌の柔軟剤」と言われていて、肌にとっては潤いそのものなんです。
木が枯れていくように、肌も乾燥しやすくなってしまいます。

・肌が荒れやすい
・カサカサ粉が吹く
・夕方になってメイクが崩れる
・赤ら顔、乾燥ニキビかでやすい

こっちに当てはまる方はセラミドが足りないです。
セラミドは「美肌の救世主」と言われていて、菌やウイルスから肌を守ってくれます。
花粉の時期に肌が荒れやすい方もセラミド不足と言えるでしょう。

NMF不足の方は植物性のコラーゲン、
セラミド不足の方はセラミド(そのままですね)
を有効成分としている化粧水などをチョイスするのがいいでしょう。

手の平でしっかり温めてからハンドプレスしながら
馴染ませてあげるのがいいみたいですよ。

肌に痒みがあったり、炎症を起こしている時は、
肌に触れるものを変えるのは負担になってしまうので注意です!

と乾燥について私なりの意見を書かせてもらいましたが、
やっぱり一番大切なのは規則正しい生活に、バランスの良い食事ですよね。

これが一番難しい…

お読みいただきありがとうございました。

薄毛改善へ、医学への期待

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まさか自分が薄毛に悩むとは。子どもの頃から自他共に認める剛毛だった私は、白髪で悩むことはあっても、薄毛とは無縁の人生だと思っていました。だからこそ、自分が薄毛になりつつあることが発覚したときのショックはとても大きく、いわゆる何も手がつかない状態に陥りました。

http://www.termeditoscana.com/

とにかく自分の頭の写真を撮る。時間があればスマホで自分の頭頂部を自撮りし、確認。「まだ大丈夫そうだ」「いや、やっぱり薄い」という自問自答を繰り返し、鏡があれば髪の毛をチェックし、道行く人の髪の毛を確認してみたり、周りから見れば明らかに不審な行動を繰り返していました。

いつまでも悩んでいても仕方ないので、ネットで薄毛を食い止める記事を探す探す。たくさんの記事がありますが、何が正しくて、何が間違っているのか分からないくらい情報が錯綜しています。そんなことを繰り返してたどり着いたのが、実は薄毛は医学的に治る可能性のある方法が見つかっているということです。

フィナステリドという成分を聞いたことがあるでしょうか?あまり耳馴染みのない単語ですが、薄毛を食い止める効果があることが医学的に証明されており、皮膚科などの病院でも処方してくれる薬の成分です。薄毛に関する医学も日進月歩で進化を続けているのです。私が完全に髪の毛を失う前に、更なる医学の進歩を祈る毎日です。

猫っ毛でボリュームがないのが一番の悩みだったのですが・・

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生まれつきです、猫っ毛で髪が細く柔らかく、ふにゃふにゃ。その上毛の量も少ないので髪がぺたん、としてしまうのと薄く見えるのが悩みでした。とにかく髪にボリュームを!!と思って生きてきました笑

http://www.augouterbreton.com/

ところが年をとりまして、最近気になるのは白髪です。

元々白髪になりやすい体質なんでしょうね、中学生のころから一本、日本と少し白髪があったのですが、高校、大学と上に進むにつれ、その量が少しずつ増えてきて・・・アラフォーの現在はかなり白髪が増えてきてしまいました。親には「両親が白いんだからあきらめろ」と言われますが、妹は髪が真っ黒。

中学のころからずーっと染めていてほぼ金髪の友達は、染めてるから気にならないのかと思ったら白髪が全然ないそうで・・・羨ましすぎます。

白髪が目立つようになってから白髪染めをするのですが、今度は色がなかなか入らない、持たない。

半月もしないうちにこめかみのあたりの髪は白くなってしまいます。髪のボリュームもないからすごく目立つんですよね。髪のボリュームが出るように!というのも目標というか悩みではあるのですが、そこに白髪のことも悩みに加わってしまいました。

髪もパサパサしますし、更に言うことを聞かない感じになってきましたし・・・悩みは尽きないですね。

ゴシゴシ洗いは厳禁ですね!

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肌に良くないことをしないことです。私はそれを心がけているわけですが例えば体の洗い方です。http://sweettalkaustin.com/

これが結構肌の負担になってるということがありますのでかなり注意しているとなっています。ボディタオル等でゴシゴシ洗いなんかはとっても気持ちよいです。

程よく刺激がありますから、実に気持ちよいのですが汚れがしっかりとれるということもありますから、やっている人も多いかと思います。しかし、これはまったく駄目なことですね。肌の表面には乾燥やウィルスとか或いは刺激から守るバリア機能がありますが、ゴシゴシ洗いはそれを弱くすることになります。

肌を守るバリア機能を弱めてしまうわけです。それこそが皮脂であり、これがありすぎるとよくないということになりますから、基本的にはあんまり皮脂を落としすぎないことです。

洗浄剤は、石けんを使うようにしましょう。石けんも界面活性剤であるわけですから、洗浄力もしっかりとあります。その度合いが丁度良いですから、肌の潤いを保ちながら、綺麗にすることができるようになります。適度に綺麗にして、肌にもそんなに厳しくないことになります。だから安心して使うことができるようになるわけです。それこそが肌によいわけです。

運動して消費カロリーを増やすダイエット法

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消費カロリーを増やすことで体重を落とす方法です。実際に摂取しているカロリーより多くのカロリーを消費させるのが原則で時間や努力が必要となります。グラマラスパッツ

 まずはジョギングです。全身運動で一番効果的とされるダイエットです。慣れてくるとダイエットだけでなく体力もつくのでお勧めです。約1時間を目安とします。例を挙げると50㎏の体重の女性がゆっくり走ると約8㎞走れます。消費出来るカロリーは、400?でパスタ1人前、ご飯でいうと160?なのでかなり消費します。

 次が水泳です。ジョギングに次いで全身を使う運動です。女性が1時間クロールで泳ぐと約800~1000?、平泳ぎで約500?、水中ウォーキングで200?となります。これは個人差があり平均値です。かなりのカロリー消費が期待できるので本気でダイエットに取り組みたい方にはおススメです。ただ水泳は技術が必要となりますのでジョギングの様に手軽にできませんが水中ウォーキングの様な技術が要らないものを少し長めにするのが良いかも知れません。

この2つのダイエットは、かなりのカロリー消費g期待できます。しかしダイエットは毎日継続しないと効果が出ません。無理なく長続き出来る様に楽しみながら出来る方を選んでみてはいかがですか。

私がキャッシングで利点だと思えました気軽で簡単な借り入れについて

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私は、以前からキャッシングが非常に気になっておりました。プロミス

従来の私の中でのキャッシングの固定概念としましては、やはり店舗まで赴いて受付をして頂いて、必要な書類を出してから、電話連絡で審査の可否がわかり、更に店舗まで赴いて現金なりでキャッシングをすると言う内容であると思っておりました。

それが、最近になってサイトを見てみますと、初回金利は30日間0円だし、インターネットでも24時間受付で自宅にいながら、契約を完了させることができ、振り込み等につきましては、全て、コンビニでの24時間ATMで可能と言う状況で最高の条件であると思いました。

今後も自宅にいながら、簡単に手軽に借り入れさせて頂く形で、多くの方々に最近のキャッシングの利便性を知って頂ければと思います。

抜け毛の主な原因について

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朝起きると枕に凄く抜け毛がある経験はないですか?そんな抜け毛の原因について紹介します。
 まずは男性ホルモンです。男性ホルモンの一種であるテストステロンが還元酵素の5aリダクターゼの作用によりさらに活性化したジビドロテストステロンという男性ホルモンに変換されます。これが髪の成長に影響を及ぼし、ヘアサイクルを乱すことで抜け毛となります。

http://www.yogateachers4africa.com/

 次が生活習慣です。栄養の偏った食生活や過度の飲酒、喫煙なども髪の成長に悪影響を与えることがあります。

 次が遺伝です。抜け毛には遺伝が関係していることがあります。抜け毛に深く関係するアンドロゲン受容体の感受性が母方の家系から遺伝すると言われます。
 次が年齢です。年齢を重ねるうちに抜け毛や薄毛が見られることはよくあります。加齢に伴い髪の成長に関わる細胞の働きも悪くなり、髪が細くなったり、新しい髪が生えなくなったりします。

 最後が間違ったヘアケアです。地肌に合わないシャンプーを使ったり、過度に力を入れて洗ったりすると頭皮環境が悪化し、抜け毛の原因となります。頻繁にヘアカラーやパーマをすることも頭皮を痛めるので十分に注意しましょう。
以上が抜け毛の原因です。原因を良く知り、自分に合った対策をしましょう。

わたしのストレス解消法

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わたしのストレス解消法は主に「地球と一体化する」ことです。
会社が東京のど真ん中にあるので、時々どっぷりと自然に浸かりたくなるのです。

最近では、富士山、由比ヶ浜、館山などへ行きました。
美味しいご飯を頂いて山や海の風を感じる、波の音を聞きながら眠る、自然の中をリラックスして歩くなど、
地球に溶け込みながら、日常生活ではできない「自分癒やし」を行います。

CBDMAXの効果を徹底検証!睡眠不足の解消に使用した私の口コミ!

そうすることで、自分が地球の生物であること、地球の一部であることを感じられるので、
五感がさえ、生まれながらに備わっている感覚が研ぎ澄まされるようになります。

朝から晩まで働きバチのように家と職場を往復するだけの毎日では、心身ともに疲れ果ててしまって当然です。
「自分癒やし」は意識しないとできないので、定期的に行うようになりました。

月の満ち欠けによって、満潮・干潮となるように人間もまた自然のリズムに調和しているのです。
それを無視してロボットのように動いていると身体の内側から不協和音がします。
病気の始まりですね。

ストレスは万病に繋がるもっとも怖いもの。
解消するためには今後も意識して「地球と一体化」していきたいと思います。
そういう意味では、富士山一帯は誰にでもおススメできるポイントです。

自分のベースを見つけて、似合うリップを見つけましょう

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リップを付けて、今日もテンションが上がります。でも、自分に本当に合うリップの色が分かりません。そこで友達に、リップを買うのに付き添ってもらいました。「じつは肌の色と関係があるのよね」と友達が言うので、「そうなの?」とびっくりする私でした。

http://www.keystonechurch.net/

リップの色は、色がたくさんあります。赤やピンク系、ハロウィンの時に付けたりする濃い紫なんてリップ色もあったりします。~系と言ったのは、例えば赤でもオレンジに近い色もあるし、落ち着いた暗めの赤色もあるからです。それはピンクでも同じですね。

自分に合うリップ色を探しに来た私。先に言った、自分の肌とリップ色が関係しているとはどういう事でしょうか?じつは女性の肌の色というのは大まかに分けて2つあるそうです。

それは「ブルーベース」と「イエローベース」の2つ。自分のベース色の見分け方として、腕の静脈を見て静脈の色が青く見える人はブルーベースの人、静脈が緑に見える人はイエローベースの人という見分け方が一番、簡単だそうです。

ブルーベースの人におススメのリップ色はローズピンク、ピンクベージュ、ボルドーレッド等の青みよりの色がいいそう。イエローベースの人におススメのリップ色はピーチピンク、サーモンピンクやコーラルピンク、オレンジレッドの黄色よりの色が合うわよ、と教えてくれました。ブルーベースの私、ローズピンクのリップを買いました。

ストレートだったのに!?

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私の髪の毛は細いです。現在50才ですが、子どもの頃から細いんです。そのせいでブールに入るとぺったんこになり「のりみたい」とかからかわれることもしばしば。小学生の頃から髪の毛に関してはコンプレックスのオンパレードでした。聖子ちゃんカットが流行った時も美容院で「聖子ちゃんカットにしてください!」

ニューモ育毛剤の評価!

とオーダーしてだんかっと段カットにしてもらったものの、私の腰のない細ーい髪の毛では全然違う!当時の大流行していたクルクルドライヤーで頑張ってブローして、ヘアスタイリングしてもすぐにへなへなーっとぺしゃんこになってしまいます。ちなみに聖子ちゃんカットが流行っていたのはいまから30年以上も前の話なんですが、いまでも忘れられないくらい悔しい思い出となってしまいました

しっかりと腰のあるヘアーで一緒にカットしに美容院へ行ったお友達は素敵なヘアスタイルをしていたのに。子どもながらに嫉妬していました。
今では自分の髪の毛の特性は理解しているつもりです。しかしぺしゃんこになりやすいことをいつもカットするときに伝えたりするのはちょっと切ないです。そして年とともに
完全ストレートだったはずがうねりが現れました!くせっ毛とは無縁だったのに梅雨時にはくせとハネでとんでもないことに。加齢によるくせっ毛はとても残念てす。

上瞼のくぼみについて

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私は30代の頃から上瞼がくぼんでおり表情も暗くみえてしまったり、なにより実年齢よりかなり上に見られてしまうことが最大の悩みでした。動画などで上瞼のくぼみを消す方法などスマホに穴が空くのでは…ってくらい見まくりました。あたりまえですがシワではなくくぼんでしまってるわけですから膨らむはずがありません。

http://madam-alice.com/

でも諦めたくなくて毎日毎日必死に上瞼をどうにかしたくて検索しまくっていました。ある日上瞼にヒアルロン酸を注入した方の記事を見て、まさに私の悩みだとウキウキしながら全文を読み、すぐに評判の良い病院を探して予約をしました。

受付の方達はそれは美しく、男性の医師でしたがとてもキレイな素敵な先生でした。あっという間に施術は終わり四日くらいしてほどよく膨らみ若返った自分に感動しました笑。もちろん徐々にヒアルロン酸は減少していきますのでまた物足りなくなってきたら通院予定でいます。痛みもなく本当に本当にやってよかったです。

もし同じような悩みの方がいたら、よーく考えた上で施術することをおすすめします。毎朝自分の顔を見るのが億劫だったのが今では楽しみの一つですしメイクももっと好きになりました。前向きな毎日を送っています。

ダイエットにプロテインは不可欠な理由!

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突然ですけど、プロテイン飲んでます?最近プロテイン流行ってますよね~!
昔はムキムキマッチョの人が飲んでるって印象でしたが、今は健康的なダイエットしてる方は大体飲んでるイメージです。
いろんな会社から沢山の種類のプロテインが出ていて、しかも大体どれも美味しい。特にチョコレート味、最高!
私は朝に豆乳と合わせて飲んでいます。シェイカーでシャカシャカして飲むだけってのが凄くいい…(早起き苦手)

快糖茶を使う効き目と口コミ

ダイエットって食事制限と運動がベースだと思うんですけど、食事制限するとどうしてもカロリーだけではなく栄養も削ることになってしまいます。
カロリーを抑えつつ必要な栄養素だけを取るのってなかなか難しいんですよねー。
栄養不足だとだんだん体に不調が出てくるし、ダイエットをするとどうしても筋肉も落ちていってしまうので、
やっぱりダイエッターには栄養満点のプロテインが必須アイテムだと思います。
もちろん運動と併用して飲むのがベターですが、いきなり運動も食事制限もとハードル上げると大体続かないので
まずはプロテインを普段の生活に取り入れて無理なく継続していくのがなんだかんだで一番の近道ですよ。

と言っても、今の食生活にプラスしてプロテインを飲むと体重は減るどころか増えてしまいます!
プロテインを飲み始める場合は、朝ご飯の代わりにするとか、お米の代わりにするなどして、今より総摂取カロリーを増やさないよう注意して飲んで下さいね!

頭皮のかゆにボサボサ髪の毛

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この時期、蒸し蒸ししてくる時期になると、頭がかゆくなり、頭の汗の臭いが気になります。頭が痒く頭をかくと爪の間に頭の皮膚が挟まります。指先の臭いも気になります。髪の毛もボサボサで潤いさもなく、ボサボサでゴアゴアで髪の毛そのものが汗ぽっく頭の汗臭さも出てきます。

ノ・アルフレを使った私の口コミ!感想から解約方法まで全て暴露します!

シャンプーは炭で毛穴の汚れニオイ除去を使用してますが効き目が感じらません。髪の毛が汗で固まってる感じで、すぐ頭もかゆくなり、しょっちゅう頭をかいている感じです。頭をかいていると抜け毛も気になります。

頭を洗っているときにブラシで頭を洗っていてもブラシの間に髪の毛が挟まります。シャンプーしていてもボサボサ感が残りサラサラ感がまったく感じられません。頭皮の汗もきれいに落ちている感覚も感じられません。

朝も髪の毛もボサボサゴアゴア感があり、汗ぽっさも残っており、清潔感がなく、汗臭く、臭いも気になります。寝癖もひどく、寝癖を直すのもモーニングリセットウォーターさらさらを使っますがブラシの通りも悪くなかなかボサボサも直らす寝癖が残ったまま出勤する事がほとんでです。仕事中もしょっちゅう頭をかいたり手で髪の毛をかきわけています。髪の毛を触っている時の頭の臭いが気になります。

安定したダイエットができるダイエットサプリNAGARA

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摂取カロリーの収支バランスをチェックし、消費カロリーが少なければ、多く歩くようにしたり、運動を心がける必要がありしていました。メタシボリ

自分では意識していなくても自然とおやつを食べて間食をしたり飲酒の習慣があり、摂取カロリーが増えてしまいダイエットに悩んでいました。

規則正しい生活、適度な量で栄養バランスの正しい食事や摂取したカロリーを消費できる運動を心がけるようにし、無理のないダイエットで最高のダイエットサプリでダイエットサプリNAGARAが見つかり、飲み始めたきっかけはこのように高脂血症になり肥満になり、生活習慣が安定しなくなったことからです。

特許取得の成分としてのブラックジンジャーはクラチャイダムとも呼ばれるタイの植物です。ヒハイツは東南アジアにそだつコショウの一種です。

体を温める植物です。ヒートフレーバーは、琉球料理などでは薬味としても使用されるヒートでスパイシーなものです。ナガラの摂取の結果から、このメルハリサポートから少しの運動からで安定してエネルギー消費することができ、安定したダイエットをすることができました。さらに、身体能力も強くなり、食事、通勤、家事、生活習慣も乱すこともなくなりました。