細く癖のある髪と弱い頭皮

私の悩みは細くて癖っ毛なのと頭皮についてです。
まず髪なのですが、私の周りには親族や同僚含めなぜか髪が太く量のある人が多いです。そのため髪が細くて量もそこまでな私の髪は羨ましがられます。しかしそれはないものないねだりなんだろうなと思っています。

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細い面ではとにかくよく絡まります。静電気も置きやすくてヘアミルクは必需品です。
癖っ毛は強い天然パーマではないので成人してからはそんなに困ったことはありませんが、学生時代は頭髪検査で何回も「パーマをかけている」と言われ疑われていました。パーマをかけてない証明として小さい頃の写真を提出したり、母親と面談したりと大変でした。やんちゃしているわけではないのになぜこんなに疑うのか。今となっては不思議でたまりません。

そのため癖っ毛はかなりコンプレックスになってしまいました。友人には「癖があって髪も細くてやわらかい方だから巻き髪のカールがつきやすそう」と言われます。しかし癖は我が強いです。ストレートアイロンで内巻きにしても気づけば巻く前の外巻きに戻ってます。
ストレートアイロンで伸ばして出かけても、髪の毛とかしただけ?というぐらいセットした意味が無くなるほど元通りになっています。美容室に行った後も同じです。コデで巻く分にはストレートアイロンで伸ばした時ほど困らないので(カールはすぐ取れますが)常に巻いているかまとめ髪です。
しかしまとめ髪をするがゆえに頭皮にも最近問題が起こりました。

夏に体調を崩して寝込んでいたとき、枕から頭を上げることが少なかったためか蒸れて頭皮湿疹を起こしてしまいました。現在は体調は完治しましたが、後遺症ののように頭皮湿疹は治りません。
癖っ毛をカバーするためにまとめ髪をするのですが、まとめ髪をするために頭皮が蒸れて常にかゆみに襲われます。あまりにも我慢できなくてお手洗いでほどいて掻きむしった事もあります。

対策として、掻きむしることが増えたときに家族と協力して今の頭皮がどうなっているのか自分で知るためにスマホで頭皮湿疹を起こしているところを撮影してこうなっているんだとわからせました。あとは市販薬の頭皮用のかゆみ止めを常に携帯して、かゆくなったときは電車の中だろうがお構いなくかゆみ止めをつけてます。頭皮にヘアトニックのように化粧水付ける事も始めました。
病院に行くのが1番ですがなかなかいけないのでこうして自分で考えて乗り切ってます。