わたしのストレス解消法

わたしのストレス解消法は主に「地球と一体化する」ことです。
会社が東京のど真ん中にあるので、時々どっぷりと自然に浸かりたくなるのです。

最近では、富士山、由比ヶ浜、館山などへ行きました。
美味しいご飯を頂いて山や海の風を感じる、波の音を聞きながら眠る、自然の中をリラックスして歩くなど、
地球に溶け込みながら、日常生活ではできない「自分癒やし」を行います。

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そうすることで、自分が地球の生物であること、地球の一部であることを感じられるので、
五感がさえ、生まれながらに備わっている感覚が研ぎ澄まされるようになります。

朝から晩まで働きバチのように家と職場を往復するだけの毎日では、心身ともに疲れ果ててしまって当然です。
「自分癒やし」は意識しないとできないので、定期的に行うようになりました。

月の満ち欠けによって、満潮・干潮となるように人間もまた自然のリズムに調和しているのです。
それを無視してロボットのように動いていると身体の内側から不協和音がします。
病気の始まりですね。

ストレスは万病に繋がるもっとも怖いもの。
解消するためには今後も意識して「地球と一体化」していきたいと思います。
そういう意味では、富士山一帯は誰にでもおススメできるポイントです。